美肌のためには水分は不可欠

綺麗な肌になろうと思ったら、水分が欠かせないということは多くの人が知っているでしょう。
化粧水や美容液による保水・保湿は美容のための基本ですしね。
肌の上から補うだけではなくて、水をたくさん摂ることも大切です。
水分不足だと、排泄のリズムが崩れてしまうからです。
排泄のリズムが崩れてしまえば、肌にもさまざまなトラブルが起きやすくなります。
例えばニキビなどは、便秘の副作用としても出来てしまう場合があるようです。

洗顔を丁寧にやると違いますね

いろいろと肌トラブルが絶えませんでしたが、最近はそれも落ち着いてきました。
どうやら私の場合、問題は洗顔の荒さと回数にあったようです。
1日に2回、丁寧に洗顔を行なうようにしたら、それだけであれだけしつこかったニキビなどの肌荒れがほとんど起きなくなりました。
しかも化粧乗りもよくなりましたし、何だか肌がきめ細かくなったような気もします。
やっぱり汚れを綺麗に落とすのが、スキンケアの土台になるわけですから重要なんですね。

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